Van aankomen naar afvallen in de overgang.

Altijd slank geweest en nu past je broek niet meer? Je lichaam volgt na je 45e andere regels.

Tijdens dit webinar ontdek je in 60 minuten wat er in je lichaam gebeurt, en wat nu wel werkt.

60 minuten • Live, met ruimte voor jouw vragen • Meerdere data om uit te kiezen

Al 800+ vrouwen begeleid

Meld je gratis aan

Nog één stap en je plek staat vast.

Gratis en vrijblijvend.
Kun je niet live? Je krijgt de opname, drie dagen lang.

Herken je dit

Je doet alles goed. En er gaat niets af.

Je let op wat je eet.

Je beweegt genoeg.

Misschien laat je al van alles staan.

En toch gaat de weegschaal de verkeerde kant op. Om je heen hoor je dat het erbij hoort. Dat het de leeftijd is. Dat je gewoon wat minder moet eten. Maar jij voelt dat er iets anders speelt.

Hoe harder ik het probeer, hoe meer ik lijk te groeien. Vrouw van 49, tien kilo aangekomen in anderhalf jaar

Ik woog altijd tussen de 55 en 59 kilo, maar nu ben ik opeens 65. Vrouw van 54, uit een mail aan mij

Dit hoor ik bijna dagelijks. En steeds blijkt hetzelfde. Het ligt niet aan haar.

Wat er misgaat

Wat vroeger werkte, werkt nu tegen je

Je oestrogeen daalt. Dat hormoon hield je stofwisseling op gang, zorgde voor een gunstige vetverdeling en hielp je spiermassa vasthouden. Nu dat wegvalt, gelden er andere regels.

Minder eten → Je lichaam schakelt naar de spaarstand. Je stofwisseling zakt en je verliest spiermassa.

Harder sporten → Je stresshormoon cortisol stijgt. En cortisol laat je lichaam juist meer vet opslaan rond je buik.

Koolhydraten schrappen → Je lichaam ervaart dat als stress. Je overgangsklachten kunnen erger worden in plaats van minder.

Je doet dus meer moeite en het levert steeds minder op. Meer doen is het antwoord niet. Wat dan wel, laat ik je zien in het webinar.

De inhoud

Na dit uur weet jij

1Waarom het niet aan jouw discipline ligt

2Wat er hormonaal verandert waardoor het vet naar je buik verhuist

3Welke voeding je lichaam in deze fase wel nodig heeft

4Welke beweging past, en welke je beter kunt laten

5Waarom slaap en rust zwaarder wegen dan je denkt

6Welke drie dingen je deze week al anders doet

Ervaringen

Wat vrouwen zeggen na afloop

Reacties van vrouwen die het webinar volgden.

Het was een openbaring om te weten dat eiwitten nu erg belangrijk zijn in deze levensfase! Deelnemer aan het webinar

Ik heb al meerdere webinars gekeken, maar die van jou was toch wel het meest duidelijk, prettig om naar te luisteren en echt informatief. Deelnemer aan het webinar

Dit webinar geeft op een eenvoudige wijze veel duidelijkheid over de overgang en leefstijl. Deelnemer aan het webinar

Bianca Talens Bianca Talens, voedingsdeskundige

Wie geeft dit webinar

Bianca Talens

Ik ben voedingsdeskundige en ik begeleid vrouwen in de overgang die merken dat hun lichaam anders reageert dan vroeger.

De afgelopen jaren hielp ik meer dan 800 vrouwen die gezond aten, genoeg bewogen en toch aankwamen. Niet omdat ze te weinig discipline hadden, maar omdat hun lichaam anders was gaan werken.

Ik ken het van dichtbij. Ik begon zelf op mijn 48e met deze manier van eten. Ik ben nu 57, bijna door de overgang, en ik zit nog steeds op hetzelfde gewicht.

Reserveer je plek

Snap eindelijk waarom je lichaam niet meer meewerkt

Eén uur. Daarna weet je wat er speelt en wat je eraan doet.

Kies de datum die jou uitkomt en zet het meteen in je agenda.

Live levert je het meeste op. Dan geef ik antwoord op jouw vraag.

Meld je gratis aan

Nog één stap en je plek staat vast.

Gratis en vrijblijvend.
Kun je niet live? Je krijgt de opname, drie dagen lang.

Van aankomen naar afvallen in de overgang