Aangekomen door de overgang?

Want dat lukte vroeger altijd wel als je een paar kilo was aangekomen. Alleen… wat je ook doet: meer sporten, anders eten, geen wijn, het lijkt nauwelijks effect te hebben. Je gewicht blijft hangen of kruipt langzaam verder omhoog.

Met als resultaat dat eten de hele dag in je hoofd zit. Wat kan nog wel? Wat juist niet? Je ziet door de bomen het bos niet meer. Je voelt dat er iets moet veranderen want dit is niet wie jij bent en zo wil je niet verder.

Je wilt gezond en fit oud worden en een lichaam dat daarbij hoort. Anderen zeggen dat je er goed uitziet en dat dit er ‘gewoon bij het ouder worden hoort’, maar jij wilt je hier niet bij neerleggen. Want niemand weet hoe jij je écht voelt.

🌱 Je verliest de kilo’s die er in de overgang ongemerkt bij zijn gekomen en je voelt je weer lichter, energieker en prettiger in je lichaam. Je staat ’s ochtends op met meer energie en merkt dat je je weer fit, opgewekt en levenslustig voelt.

🧠 Je komt weer terug op het gewicht waarbij jij je goed voelde. Niet omdat je jezelf iets ontzegt, maar omdat je begrijpt wat jouw lichaam in deze fase van je leven nodig heeft. Je weet welke voedingsmiddelen voor jou werken en maakt daar moeiteloos gezonde keuzes in.

✨ Je voelt je weer fijn en mooi in je lichaam, in plaats van opgeblazen en vol. Je oude vormen komen terug, je kleding zit weer lekker en past weer zoals het hoort. Je kunt weer dragen wat je wilt en gaat weer met plezier shoppen.

🛡️ Je hebt weer grip op je gewicht en leert hoe je dit ook behoudt. De angst om te blijven aankomen verdwijnt. Je kunt weer met een gerust hart op vakantie of een weekendje weg. Eten beheerst je dag niet meer.

🍎 Je weet precies welke voeding voor jou werkt en waarom. Geen eindeloos nadenken over wat wel of niet mag, geen suikerdips en geen aanhoudende honger. Je eet normaal, met vertrouwen, en merkt dat je lichaam weer duidelijke signalen geeft.

😴 Je voelt je energieker en stabieler gedurende de dag. Vermoeidheid neemt af, je slaapt beter en wordt uitgerust wakker. Daardoor heb je weer ruimte om te doen wat je leuk vindt, in plaats van steeds maar bij te moeten tanken.

💖 Je kijkt weer in de spiegel en voelt je goed over wat je ziet. Je zelfvertrouwen groeit, je bent weer blij met jezelf en voelt je gezond van binnen én van buiten. Je werkt niet alleen aan afvallen, maar aan een fit en gezond lichaam waarmee je ook op de lange termijn goed oud wilt worden.