Mijn hele leven ben ik al bezig met mijn gewicht en gezonde voeding doordat ik o.a. een tarwe allergie heb gehad. Ook ben ik nooit echt te zwaar geweest, maar ik moest het wel in de gaten houden.
Ik mag namelijk heel graag koken en geniet enorm van lekker eten. Het werd pas echt een dingetje toen ik in de overgang kwam.
Ondanks de gezonde maaltijden en voldoende beweging kreeg ik last van vermoeidheid, opvliegers, slecht slapen en er kwamen ook weer wat extra kilo’s bij.
Wat ik ook probeerde deze kilo’s gingen er niet meer af. Ik voelde dat er iets moest veranderen, maar hoe?