Ho. Wacht even. Je stapt net van je weegschaal. Je kijkt nog eens goed. Je bent opnieuw zwaarder dan vorige week.
Je piekert je suf. Je eet niet anders dan in de afgelopen jaren. Je sport 3x per week.
En toch zie je dat je vetrolletjes rondom je middel krijgt. Je voelt je moedeloos. Want hoe kan dit?
Wanneer je als vrouw in de overgang terecht komt veranderen je hormonen. Om de processen in je lijf goed te laten verlopen moet je de juiste voeding eten.
Weet jij wat je moet eten?
Met het ebook: gezond, fit en slank door de overgang hoef je niet zelf na te denken over wat je wel en niet moet eten in de overgang.
Ik heb in dit ebook een complete maaltijdplanning voor vier weken met lekkere recepten en dagmenu's voor je verzameld. Het enige wat je hoeft te doen is deze richtlijnen volgen.
Mijn naam is Bianca Talens. Voeding en gewicht speelden altijd een rol in mijn leven. Alleen toen ik in de overgang kwam kreeg ik de kilo's er niet meer af. Totdat ik ontdekte dat afvallen tijdens de overgang goed mogelijk is.
Het lichaam is tijdens deze fase op zoek naar een nieuwe balans en het is daarom belangrijk dat de voeding hierop wordt aangepast. Inmiddels heb ik tientallen vrouwen geholpen bij het behalen van resultaat. Mijn kennis en ervaring heb ik verzameld in dit ebook vol met handige recepten en tips.
Met het ebook: gezond, fit en slank door de overgang hoef je niet zelf na te denken over wat je wel en niet moet eten in de overgang.
Ik heb in dit ebook een complete maaltijdplanning voor vier weken met lekkere recepten en dagmenu's voor je verzameld. Het enige wat je hoeft te doen is deze richtlijnen volgen.