Diëtist in Friesland

Tijdens deze periode is het verstandig om een diëtist in Friesland in te schakelen. Het is tijdens de overgang namelijk erg belangrijk dat je je houdt aan een gezond voedingspatroon. Zo voorkom je niet alleen dat je aankomt in gewicht, je kunt er ook een hoop klachten mee verminderen.

Wat is de overgang precies?

In de overgang stoppen de eierstokken er geleidelijk mee om het vrouwelijke geslachtshormoon oestrogeen te produceren. Dit heeft als gevolg dat er typische overgangsklachten kunnen ontstaan. Gemiddeld krijgen de meeste vrouwen te maken met de overgang tussen hun 40e en 60e jaar. De laatste menstruatie wordt ook wel de menopauze genoemd. De periode voor, tijdens en na de menopauze wordt de overgang genoemd. Ongeveer 20% van de vrouwen krijgt zoveel last van klachten tijdens de overgang, dat dit hun dagelijkse leven flink verstoord. Denk dan bijvoorbeeld aan klachten als:

• onregelmatig bloedverlies;
• opvliegers;
• slecht slapen;
• spier-, en gewrichtspijn;
• stemmingswisselingen;
• geen zin in vrijen;
• depressieve buien;
• hoofdpijn.

Op gewicht blijven tijdens de overgang met behulp van een diëtist

Wil je afvallen tijdens de overgang of op gewicht blijven? Een diëtist in Friesland kan je wellicht helpen. Misschien herken je jezelf in de volgende situaties.

• Je hebt nooit problemen gehad met je gewicht, maar tijdens de overgang lijken de kilo’s eraan te vliegen;
• Je broeken passen niet meer dicht en je merkt dat je meer vet om je middel krijgt;
• Terwijl je gezond eet en regelmatig sport, merk je toch dat er niets verandert op de weegschaal.

Een diëtist in Friesland kan een persoonlijk voedingsplan voor je opstellen, die je niet alleen helpt om de ongewenste kilo’s te verliezen, maar ook een einde maakt aan klachten die gepaard gaan met de overgang.

Mijn ‘reset your body’ voedingsplan wordt op maat opgesteld aan de hand van jouw gezondheidsgegevens en bloedwaarden. Het voedingsplan is gebaseerd op Metabolic Balance® een effectief bewezen gezondheidsprogramma. Ik werk niet met shakes of pillen, maar met speciaal voor jou geselecteerde voedingsmiddelen. Deze resetten jouw lichaam, waardoor jouw hormoonhuishouding en stofwisseling weer in balans wordt gebracht. 

Je hoeft geen honger te lijden en toch krijg je een strakker en slanker lichaam. Met het persoonlijke voedingsplan heb je houvast en ben je altijd weer in staat om de juiste keuzes te maken. Gezonde voeding wordt op deze manier een onderdeel van je levensstijl.

Voedingsadvies tegen klachten in de overgang

Wil je eindelijk van die love-handles af? En ben je klaar met al die typische overgangsklachten? Gelukkig kan er aan veel klachten iets gedaan worden. Voeding heeft daar een belangrijke rol in. Kan jij wel wat voedingsadvies gebruiken? Laat mij je dan helpen. 

Voedingsadvies voor vrouwen in de overgang

Wist je dat jouw voedingspatroon erg belangrijk is tijdens de overgang? Door het eten verminderen je overgangsklachten. Helaas bestaan er veel verschillende verhalen over wat gezonde voeding is en wat niet. Ik kan me daarom voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Ik kan jou helpen door middel van een persoonlijk voedingsplan. Mijn naam is Bianca Talens. Ik ben een nuchtere, doe maar gewoon dan doe je al gek genoeg, noorderling. Ik begeleid vrouwen bij het afvallen tijdens de overgang.

Voedingsplan op maat

Aan de hand van jouw gezondheidsgegevens en bloedwaarden stel ik een voedingsplan op maat op. Mijn voedingsplan is gebaseerd op gezonde voeding; je vindt er daarom geen afslankpillen of eiwitshakes in terug. Ik geloof in natuurlijke producten, zonder toevoegingen zoals suikers en conserveringsmiddelen. Uit onderzoeken blijkt steeds maar weer dat diëten op de lange duur niet werken. Wat wel werkt is om je gehele voedingspatroon te veranderen, daar richten we ons dan ook op. Heb je interesse in een voedingsplan? Neem dan contact met mij op voor een gratis consult!

Direct contact