Blogs

Hoe je eetlust tijdens de overgang verandert (en hoe je hier het beste mee om kunt gaan)

Tussendoortjes eten tijdens de overgang: verstandig of niet?

Hoe vaak per dag moet je eten tijdens de overgang?

Wat is de impact van bloedsuikerschommelingen op afvallen tijdens de overgang?

Wat is de rol van leptine en ghreline bij gewichtstoename in de overgang?

Cortisol en het effect op afvallen in de overgang

Snel afvallen tijdens de overgang: is dat verstandig en haalbaar?

Constant hongergevoel tijdens de overgang: wat nu?

Is veel cardio doen om af te vallen tijdens de overgang zinvol?